負責任博彩與求助

先做一個誠實檢查

你是否花費超出計劃、追逐損失、隱瞞下注、借貸博彩，或因博彩影響睡眠、工作與家人？是否多次嘗試停止但做不到？任何一項都值得立即暫停。

不要以『再贏一局』作退出條件。登出帳戶、移除付款方式、啟用冷靜期或自我排除，並把財務控制交給可信任的人。

• 不借貸或使用生活費
• 不追輸、不提高注碼補救
• 不用酒精或情緒低落時下注
• 設定金額及時間上限
• 達到任何上限便停止

香港求助服務

平和基金資助四間戒賭輔導及治療中心，為受賭博失調影響的人士、家人及朋友提供電話及面談等專業支援。中央戒賭輔導熱線：183 4633。

求助不代表失敗，也不用等到欠債或家庭破裂。若你或他人有即時危險、自殘念頭或人身安全問題，請立即聯絡香港緊急服務。

• 戒賭輔導熱線：183 4633
• 明愛展晴中心 WhatsApp：6829 8764
• 東華三院平和坊 WhatsApp：6770 5599
• 路德會青亮中心 WhatsApp：6606 3933
• 錫安勗勵軒 WhatsApp：5313 3011
• 緊急情況：999

家人可以做甚麼

用具體觀察而不是責備開始對話，例如未付帳單、睡眠或情緒變化。不要代為下注、借出款項或替對方向私人貸款人還款；先保護共同財務與重要文件。

家人亦可致電輔導服務了解如何設定界線。支援自己與支援博彩者同樣重要。